Прежде чем окунуться
Крещение Господне является одним из главных христианских праздников. Считается, что в ночь с 18 на 19 января вода в кранах, колодцах, реках становится святой. С каждым годом желающих окунуться в прорубь, в том числе и среди ковернинцев, становится всё больше. Но вместе с тем многие забывают о мерах предосторожности и правилах проведения этой церемонии.
Зимнее купание – не для всех. Ледяная вода – это очень серьёзная нагрузка на организм, а тем более – на неподготовленный. Противопоказаны крещенские купания тем, кто недавно перенёс простудные заболевания, людям с хроническими заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы. Лучше всего будет, если вы начнёте заблаговременно закаляться перед крещенскими купаниями.
Спускаться в прорубь разрешается строго по одному. Находиться в воде можно не дольше 20-30 секунд: в этом случае организму будет легче справиться с шоком от мороза. После выхода из воды быстро разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте чаю – лучше всего это сделать в тёплом помещении.
Сектор ГЗ и МП администрации Ковернинского муниципального района.
